Щитовидная железа находится в передней части шеи, чуть ниже гортани. Она состоит из двух полукруглых частей и внешне напоминает бабочку с раскрытыми крыльями.
Эта скромная «бабочка на шее» – «дирижер» работы всех органов и систем организма. Она вырабатывает гормоны щитовидной железы.
Название «щитовидка» этот орган получил благодаря своей функции – быть щитом здоровья человека. Рассмотрим, от чего может страдать ваша «бабочка», как узнать о проблемах с щитовидкой и как ей помочь.
Как понять, что щитовидная железа нуждается в помощи
Как правило, на первых этапах симптоматика отсутствует. Человек чувствует себя и выглядит, как обычно.
Потому понять, что щитовидка нуждается в помощи, сложно. В числе первых признаков нарушения работы «бабочки на шее» могут быть:
- Внезапные перепады настроения, постоянная усталость, подавленное состояние, раздражительность.
- Беспричинный жар или ощущение холода.
- Быстрое похудение без диет или, наоборот, набор веса.
- Помехи при глотании (в горле что-то мешает, давит).
- Сбои менструального цикла.
-
Какие меры профилактики существуют
Кроме того, чтобы наша «бабочка» не страдала и не работала в авральном режиме, необходимо следующее:
- Баланс отдыха и работы.
- Умеренные физические нагрузки.
- Регулярное пребывание на свежем воздухе.
- Правильное питание.
Последний пункт имеет решающее значение. Нельзя допускать голодание. Пищу нужно принимать несколько раз в день небольшими порциями. Притом она должна быть богатой белком, минералами и витаминами.
Для полноценной работы щитовидке нужны йод и витамины группы А и В, Омега-3, селен, марганец и аминокислоты. Все это человек получает извне, с продуктами питания. Нужно ввести в ежедневный рацион морскую капусту, мидии, красную рыбу, креветки, кальмары, лук, шпинат.
Сложно представить себе такое регулярное правильное питание. Часто организму не хватает микроэлементов, которые поступают из вашей обычной пищи и ему нужно помочь.
Капсулы «Фуколам с альгинатом кальция» или «Фуколам Экстра», производства Тихоокеанского института биоорганической химии им. Елякова, а также пищевой гель «ФукоФарэн» собственной торговой марки Морской Лавки Здоровья «Морефарэн» – это кладези полезных веществ для регулирования работы щитовидной железы, источник необходимых аминокислот, витаминов в биодоступной форме.
Ведь в их состав входит фукус пузырчатый. Он растет в несколько раз дольше, чем морская капуста, и благодаря этому содержит в себе большую концентрацию полезных веществ: ванадия, селена, марганца и, конечно же, йода, которого в фукусе больше чем в ламинарии.
Фукус успешно защищает клетки щитовидной железы от свободных радикалов, солей тяжёлых металлов, выводит токсины. Полезные вещества, содержащиеся в фукусе пузырчатом, создают невидимый, но прочный барьер для болезней «бабочки». Так можно предотвратить развитие гипер- и гипотиреоза, нормализовать обмен веществ.
Продукцию «Морефарен» могут принимать и взрослые и дети. Особенно она актуальна для районов с дефицитом йода в продуктах питания и воде. То есть отдаленных от морского побережья.
Заботясь о своем здоровье, вы не только предупреждаете или избавляетесь от неприятных ощущений и симптоматики щитовидки, но и продлевает молодость и сохраняете хорошее самочувствие. Красота и здоровье теперь в ваших руках!
