Что такое биологически активные добавки (БАД)?

Хочешь похудеть? – с этой фразы у большинства лет двадцать назад началось знакомство с БАДами. И тогда же за этой аббревиатурой закрепилась негативная ассоциация с чем-то неполезным, рискованным, а значит, опасным.

Так что же такое БАД и стоит ли этого избегать?

БАД – это биологически активная добавка к основному питанию человека. Она может быть животного, растительного или минерального происхождения. БАД путают с таблетками, но такие добавки не являются лекарственными средствами, о чем свидетельствует надпись на каждой упаковке.

БАДы могут представлять из себя монопрепараты с одним действующим веществом, а также комплексы витаминов и других полезных веществ. Во втором случае в каждой биодобавке специально подбирается состав, чтобы все его элементы необходимым образом помогали в оздоровлении организма.

Каждая БАД содержит определенные витамины, микро- и макроэлементы. И хоть это не лекарство, но применять бездумно и без назначения специалиста не стоит. Несомненный плюс биодобавок в том, что они оказывают мягкое, неагрессивное воздействие на организм, не имеют большинства побочных эффектов, как у лечебных препаратов, при правильном приеме.

Рынок БАДов обширен и становится все больше с каждым годом. У кого-то может возникнуть подозрение, что на полки с добавками может попасть любое непроверенное средство, но это не так. Если за рубежом их можно купить в любом супермаркете, а контроля практически нет, то в России тщательно следят за пополнением рядов биологически активных добавок. Тщательный контроль на всех этапах от регистрации до попадания в аптеки позволяет отслеживать качество и разнообразие БАД. А клинические испытания биодобавок по уровню не уступают испытаниям лекарственных средств.

В каком случае рекомендуется применять БАДы и с чего начать? Конечно, стоит обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям. При грамотном приеме биологически активные добавки восполняют дефицит витаминов, макро- и микроэлементов в организме человека, нормализуют обмен веществ, улучшают качество жизни. За БАДами закрепилась важная роль в профилактике и лечении различных заболеваний. Польза от них ощутима, надо лишь грамотно подойти к вопросам приема биодобавок.